Mon parcours Weight Watchers en détails

On poursuit notre série Weight Watchers avec mon parcours en détails.

J'ai donc officiellement débuter Weight Watchers le vendredi 27 juin 2014. Ma pesée hebdomadaire c'est tout les vendredi matin. 

Le programme m'a attribué 37pp journaliers et une réserve hebdo de 49pp.

27/06/2014: 101,2 kilos ce qui nous donne déjà une petite perte de 1,8 kilos sans suivre assidûment le programme

04/07/2014: SEMAINE 1: 100 kilos = - 1,2 kilos

Une première perte qui me conforte dans mon choix et qui me booste encore plus. 

11/07/2014: SEMAINE 2: 99,5 kilos = - 0,5 kilos

18/07/2014: SEMAINE 3: 99,5 kilos = - 0 kilos

Une pesée qui m'a fait un peu peur, pensant déjà avoir atteint un palier mais non. Beaucoup d'excès et de craquage qui font qu'on ne prend pas mais qu'on ne perd pas non plus. 

25/07/2014: SEMAINE 4: 99,1 kilos = - 0,4 kilos

Cette semaine je repars sur de nouvelles bases, j'ai évité au maximum de grignoter, et ça a payé lors de la pesée.

01/08/2014: SEMAINE 5: 98,7 kilos = - 0,4 kilos

Je suis passée de 37pp à 36pp

08/08/2014: SEMAINE 6: 97,4 kilos = - 1,3 kilos

Cette semaine, j'ai écumé le site weight watchers à la recherche de bonnes idées, et je me suis rendue compte que je pouvais ajuster mon nombre de pp journalier. Je suis donc passée de 36 à 33 et le moins que je puisse dire c'est que ça marche. 

Je repars donc reboostée et super contente en espérant que ce soit pareil la semaine prochaine.

Comme vous pouvez le constater, le programme semble tenir ses promesses. Il faut bien entendu s'y tenir et même si l'on peut toujours se faire plaisir, il ne faut pas le faire tout les jours.